Mental stark sein – aber wie?
Yves Steininger, Klinischer Psychologe und Sportpsychologe, sieht in Unternehmen, Organisationen oder im Alltag Veränderungsgeschwindigkeit, Arbeitsverdichtung und Informationsflut stetig zunehmen, und damit einhergehend nicht selten auch das Gefühl von Überforderung. Im Interview mit Marcel Wieland zeigt er auf, wie man dennoch mit Hilfe bewährter, sportpsychologischer Prinzipien und Strategien mental stark sein kann.
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Stress scheint allgegenwärtig zu sein: In Politik und Gesellschaft, im Berufsleben, in der Familie, ja, sogar in der Freizeit. Wie kann man effektiv mit Stress umgehen? Im Interview mit Marcel Wieland gibt Yves Steininger, Klinischer Psychologe, Sportpsychologe und Lehrer für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hilfreiche Tipps, um einen ausgeglichenen Alltag zu gestalten und innere Ruhe zu finden.
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