Refresh

222 views

Mach mal Pause (7/10)

Training, Ernährungsumstellung, Sporteinheiten und Training nach Plan: Marina, Mehmet und Ullrich haben beim „Refresh“-Kurs unter Anleitung von Personalcoach Dr. Martin Matyk ein straffes Programm zu absolvieren. Doch dass Körper und Seele auch immer wieder Pausen brauchen und wie wichtig Zeiten der Regeneration sind, das lernen die Teilnehmer in dieser Folge ganz praktisch: Bei einer Auszeit am Rheinufer erwartet sie die ein oder andere Überraschung - und ein erkenntnisreicher Austausch untereinander.

Wollen auch Sie Ihr Leben in neue Bahnen lenken und das Beste aus sich herausholen? Dann melden Sie sich noch heute zum Refresh-Kurs unter www.refresh-kurs.de an!

Online seit
12.02.2020 19:15
Kategorien
Gesundheit

Ähnliche Episoden

Perfektionismus – was tun?

Wo ist die Grenze beim Streben nach Perfektion, ab wann wird es zum Problem? Was sind Folgen und Ursachen? Wie kann man die richtige Balance finden?

Ziele erreichen – aber wie?

Wie findet man heraus, was man wirklich will? Was hilft an seine Ziele zu gelangen? Der Facharzt und Theologe Dr. med. Ruedi Brodbeck im Interview.

Immunsystem stärken bei Erkältung

Herbst und Winter ist Erkältungszeit. Kräuterfrau Ruth Pfennighaus erinnert an alte natürliche Hausmittel und erklärt, was unser Immunsystem stärkt.

Menstruationsbeschwerden lindern

Viele Frauen leiden unter Menstruationsbeschwerden. Pflanzliche Naturheilmittel und ätherische Öle können einige dieser Beschwerden lindern.