Jetzt neu auf Hope TV: Beweg dich! - Fitness-Tipps für mehr Wohlbefinden
Fünfzehn Minuten für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Mit Eka Ninow-Woysch.
7. Apr. 2025 11:36
In „Beweg dich!“ zeigt Ihnen Eka Ninow-Woysch, Sportlehrerin im „Ruhestand“, jede Woche einfache und effektive Übungen, die Ihre Beweglichkeit fördern, Ihre Muskeln stärken und Herz sowie Kreislauf in Schwung bringen. Bleiben Sie fit und aktiv – mit nur fünfzehn Minuten schenken Sie sich mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit - und machen Sie mit!
Beweg dich!
Montags, 19:00 Uhr auf Hope TV oder jederzeit in der Mediathek auf hopetv.de
Wiederholungen: dienstags, 11:00 Uhr, mittwochs, 13:45 Uhr, donnerstags, 15:30 Uhr