Beweg dich!
Fünfzehn Minuten für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Mit Eka Ninow-Woysch.
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15 Min. sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Mit Eka Ninow-Woysch. Jeden Mo., 19 Uhr auf Hope TV und auf hopetv.de.
Gelenke wollen bewegt werden. 15 Min. sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Über die Sendung
In „Beweg dich!“ zeigt Ihnen Sportlehrerin Eka Ninow-Woysch jede Woche einfache und effektive Übungen, die Ihre Beweglichkeit fördern, Ihre Muskeln stärken und Herz sowie Kreislauf in Schwung bringen. Bleiben Sie fit und aktiv – mit nur fünfzehn Minuten schenken Sie sich mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit - und machen Sie mit!
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