Beweg dich!
Fünfzehn Minuten für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Mit Eka Ninow-Woysch.
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Gelenke wollen bewegt werden. 15 Min. sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Über die Sendung
In „Beweg dich!“ zeigt Ihnen Sportlehrerin Eka Ninow-Woysch jede Woche einfache und effektive Übungen, die Ihre Beweglichkeit fördern, Ihre Muskeln stärken und Herz sowie Kreislauf in Schwung bringen. Bleiben Sie fit und aktiv – mit nur fünfzehn Minuten schenken Sie sich mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit - und machen Sie mit!
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