Leben & Gesundheit

Ruhe: Wenn wir schlafen

Was braucht es für echten Schlaf, der erholt – körperlich, seelisch und geistig? In einer Gesellschaft, die ständig unter Strom steht, wird Schlaf oft zur Nebensache. Doch Regeneration braucht mehr als ein bequemes Bett. Wie Schlafhygiene, innere Ruhe und Alltag zusammenhängen, steht heute im Fokus.

Gast
Dr. Dominique Thomsen
Online seit
19.01.2026 23:00
Moderatoren
Simon Knobloch
Gäste
Dr. Dominique Thomsen

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