Tränen. Stationen meines Trauerwegs.

Eine Hiobsbotschaft lässt uns vor Schreck erstarren. Die Seele hat erst einmal "Pause". Aber diese Notbremse birgt auch Gefahren. Was hilft uns, diese Phase der Trauer gut zu überstehen? Mit Sylvia Renz.

Das kann doch nicht wahr sein!, rufen wir bei einer Unglücksnachricht. Ist hier die ungeschminkte Wahrheit immer am Platz? Oder wäre eine Lüge barmherziger? Mit Sylvia Renz.

Wir sind wütend, wenn wir etwas Wertvolles verloren haben. Wir fühlen uns ungerecht behandelt. Zorn kann viel Unheil anrichten. Wie können wir das vermeiden? Mit Sylvia Renz.

Alle Trauernden quälen sich mit Selbstvorwürfen und Anklagen. Wie bewältigen wir diese Trauerphase, ohne uns und andere zu schädigen? Mit Sylvia Renz.

Ein schwerer Verlust hinterlässt eine Lücke in unserem Leben. Diese Leere tut weh. Wir sollen wir ohne diesen wichtigen Menschen weiterleben? Gibt es Hoffnung? Mit Sylvia Renz.

Wir brauchen Ruhe und Zeit zum Nachdenken, wenn wir trauern. Was sollten wir beachten, damit aus dem heilsamen Rückzug keine krankmachende Isolation wird? Mit Sylvia Renz.

Tränen sind wichtig. Sie spülen Stresshormone aus dem Körper und lindern den Schmerz. Weinen ist keine Schande! Und: Gott weint mit! Mit Sylvia Renz.

Wenn wir unseren Schmerz in Worte fassen und ausdrücken durch reden, schreiben, klagen, beten, findet der innere Druck ein Ventil. Wir bekommen dadurch etwas "Luft" und Distanz zu unserem Kummer. Mit Sylvia Renz.

Symbolische Handlungen helfen, den Verlust zu bewältigen. Doch sie können auch zur leeren Form werden und belasten. Welche Rituale sind für Sie hilfreich? Mit Sylvia Renz.

Wer sich zu lange an das klammert, was unwiederbringlich verloren ist, blockiert sich selbst. Kleine Schritte helfen beim Loslassen. Und vor allem die Hoffnung auf die Auferstehung! Mit Sylvia Renz.