Mental stark sein – aber wie?

Yves Steininger, Klinischer Psychologe und Sportpsychologe, sieht in Unternehmen, Organisationen oder im Alltag Veränderungsgeschwindigkeit, Arbeitsverdichtung und Informationsflut stetig zunehmen, und damit einhergehend nicht selten auch das Gefühl von Überforderung. Im Interview mit Marcel Wieland zeigt er auf, wie man dennoch mit Hilfe bewährter, sportpsychologischer Prinzipien und Strategien mental stark sein kann.

Online seit
29.04.2024 22:59
Kategorien
Gesundheit

Haben Sie Fragen zu dieser Sendung?

Ja, ich bin damit einverstanden, dass Hope Media meine oben angegebe-nen Daten zu meiner Betreuung im gesetzlich vorgeschriebenen Rahmen speichert, verarbeitet und nutzt. Dieser Einwilligung kann ich jederzeit schriftlich mit Wirkung für die Zukunft entweder postalisch, per E-Mail oder per Fax an Hope Media, Sandwiesen-str. 35, D – 64665 Alsbach-Hähnlein, widerrufen. Dabei entstehen mir keine anderen Kosten als die Porto-kosten bzw. die Übermittlungskosten nach den bestehenden Basistarifen.

Ja, ich bin damit einverstanden, dass Hope Media mich künftig über ihre Arbeit informiert und auf Spenden-möglichkeiten hinweist.

Das könnte dich auch interessieren ...

Selbstmitgefühl stärken – aber wie?
Stress reduzieren – aber wie?

Stress scheint allgegenwärtig zu sein: In Politik und Gesellschaft, im Berufsleben, in der Familie, ja, sogar in der Freizeit. Wie kann man effektiv mit Stress umgehen? Im Interview mit Marcel Wieland gibt Yves Steininger, Klinischer Psychologe, Sportpsychologe und Lehrer für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hilfreiche Tipps, um einen ausgeglichenen Alltag zu gestalten und innere Ruhe zu finden.

Wer bin ich und wie werde ich so wie ich sein möchte?

In dieser Episode begrüßt Marcel Wieland die erfahrene Beratungspsychologin Katy Godina. Gemeinsam tauchen beide tief in die Fragen der Identitätsfindung ein und erörtern, wie man sein wahres Selbst erkennen und aktiv gestalten kann. Die Sendung enthält wertvolle Tipps und Erkenntnisse, die helfen, der Mensch zu werden, der man sein möchte.

Eine neue innere Kommunikation lernen

Wie kann man schmerzhafte Gedanken und Glaubenssätze, die durch Verletzungen im Elternhaus entstanden sind, transformieren? Gast in dieser Folge ist Katy Godina, Beratungspsychologin und Supervisorin für Autonomie Training. Sie teilt praxisnahe Strategien und wertvolle Tipps, um alte Wunden zu heilen und eine positive innere Stimme zu entwickeln.