Du bist, was du isst (3/10)
Training und fleißiges Arbeiten unter Aufsicht sind das Eine. Das Erlernte auch im Alltag umsetzen und seine sportlichen Hausaufgaben machen, ist weitaus schwerer. Das spüren auch die drei Teilnehmer von Refresh. In der dritten Folge von lernen Marina, Mehmet und Ullrich neben neuen Sportübungen mit Personalcoach Dr. Martin Matyk auch gesundes Kochen mit Ernährungsberaterin Seline Vogel. Und sie erfahren, was alles in ihren sonst konsumierten Nahrungsmitteln steckt. - Wollen auch Sie Ihr Leben in neue Bahnen lenken und das Beste aus sich herausholen?
Dann melden Sie sich noch heute zum Refresh-Kurs unter www.refresh-kurs.de an!
Haben Sie Fragen zu dieser Sendung?
Das könnte dich auch interessieren ...
Lust auf lecker
Aromaküche
Wie kann ich Aromen "konservieren" und in eine andere Jahreszeit retten? Erlebe die Welt der Aromaküche und entdecke aufregende Geschmackserlebnisse. Lass dich inspirieren und überraschen.
In dieser Episode begrüßt Marcel Wieland die erfahrene Beratungspsychologin Katy Godina. Gemeinsam tauchen beide tief in die Fragen der Identitätsfindung ein und erörtern, wie man sein wahres Selbst erkennen und aktiv gestalten kann. Die Sendung enthält wertvolle Tipps und Erkenntnisse, die helfen, der Mensch zu werden, der man sein möchte.
Psychologisch
Eine neue innere Kommunikation lernen
Wie kann man schmerzhafte Gedanken und Glaubenssätze, die durch Verletzungen im Elternhaus entstanden sind, transformieren? Gast in dieser Folge ist Katy Godina, Beratungspsychologin und Supervisorin für Autonomie Training. Sie teilt praxisnahe Strategien und wertvolle Tipps, um alte Wunden zu heilen und eine positive innere Stimme zu entwickeln.
Lust auf lecker
Sprossen und Keime - Superpower
Lust auf lecker - die vegane Kochshow auf Hope TV. Neue Rezepte, neue Tipps für die Küche und mehr - Jörg Varnholt kocht mit unterschiedlichen Gästen.