Fit & Gesund
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Darüber spricht man nicht - Blähungen
Blähungen sind ein Tabuthema, obwohl jeder sie hat. Fit und gesund nimmt sich diesem Leiden an und spricht offen über das, worüber sonst geschwiegen wird. Mit Matthias Müller und Dr. Dr. Gerd Ludescher.
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Wenn der Körper Stopp sagt - Burnout
Der Köper ist erschöpft, die Seele ausgebrannt. Burnout ist eine ernst zu nehmende Krankheit. Dr. Gerd Ludescher nennt Ursachen, aber auch Maßnahmen wie man einem Burnout vorbeugen kann.
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Ist ja reizend - Darmprobleme
Wenn der Darm ständig Sorgen macht, leidet die Lebensqualität. Dr. Ludescher erklärt das Reizdarmsyndrom und zeigt Wege zur Linderung.
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Reine Kopfsache?! – Migräne & Co.
Kopfschmerzen können einem Kopfzerbrechen bereiten. Was hilft, wenn man davon betroffen ist?
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Was sonst keiner hört – Tinnitus
Keine äußeren Anzeichen verraten das Leiden der Betroffenen. Der Ton im Ohr ist aber da. Ständig. Wie Tinnitus entstehen und was die Symptome lindern kann, darüber spricht Dr. Ludescher.
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Vergeben, um zu leben (2/2)
Vergeben heißt, sich selbst zu vergeben – und anderen. Das fällt nicht immer leicht, kann aber ein Lebenselixier sein. Erfahren Sie in dieser Sendung mit Dr. Dr. Gerd Ludescher, warum Vergebung so wichtig ist und wie Sie dahin finden können.
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Das Immunsystem der Seele
Wie kommt es, dass manche Menschen mit Herausforderungen besser zurecht kommen? Hat unsere Psyche eine Art Immunsystem? Praktische Tipps, die auf neuesten Studien beruhen und das Leben leichter machen.
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Vegane Ernährung
Vegane Lebensweise ist mit Vorurteilen behaftet – doch zu Unrecht. Worauf man achten sollte und welche Vorteile eine vegane Ernährung mit sich bringt, wird von Dr.Dr. Gerd Ludescher erklärt.
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Gesund alt werden
In den nächsten vier Jahrzehnten wird sich weltweit die Zahl der 100jährigen wahrscheinlich verzwanzigfachen. Wieso gibt es heute in den Industrieländern fast fünfzigmal so viele 100jährige als noch vor 50 Jahren? Worin liegt das Geheimnis dieser “Super-Senioren”?