Fit & Gesund
Fit & Gesund / 530 AUFRUFE
Das Kreuz mit dem Kreuz – Starker Rücken
Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. Das muss nicht sein. In dieser Sendung erfahren Sie alles zum Thema „Das Kreuz mit dem Kreuz“.
Fit & Gesund / 504 AUFRUFE
Ist ja reizend - Darmprobleme
Wenn der Darm ständig Sorgen macht, leidet die Lebensqualität. Dr. Ludescher erklärt das Reizdarmsyndrom und zeigt Wege zur Linderung.
Fit & Gesund / 446 AUFRUFE
Depression und Ernährung
Macht Schokolade glücklich? Wie eine ausgewogene Kost helfen kann, das Gemüt zu stabilisieren.
Fit & Gesund / 435 AUFRUFE
Diäten auf der Waage
Diäten gibt es viele – gesund sind nur einige. Wie besiegt man den Jojo-Effekt? Dauerhaft abnehmen, so dass das Gewicht unten bleibt!
Fit & Gesund / 406 AUFRUFE
Was sonst keiner hört – Tinnitus
Keine äußeren Anzeichen verraten das Leiden der Betroffenen. Der Ton im Ohr ist aber da. Ständig. Wie Tinnitus entstehen und was die Symptome lindern kann, darüber spricht Dr. Ludescher.
Fit & Gesund / 389 AUFRUFE
Osteoporose - kein Schicksal
Oberschenkelhalsbruch und Unterarmfraktur vermeiden. Praktische Ratschläge, um Osteoporose zu begegnen.
Fit & Gesund / 323 AUFRUFE
Gesund alt werden
In den nächsten vier Jahrzehnten wird sich weltweit die Zahl der 100jährigen wahrscheinlich verzwanzigfachen. Wieso gibt es heute in den Industrieländern fast fünfzigmal so viele 100jährige als noch vor 50 Jahren? Worin liegt das Geheimnis dieser “Super-Senioren”?
Fit & Gesund / 248 AUFRUFE
Einfach traumhaft - Guter Schlaf
Morgens um 3 Uhr. Das dritte Mal in der Küche und immer noch kein Schlaf. Welche Strategien haben sich bewährt, um Schlafprobleme zu lindern? Wie kehrt wieder Ruhe ins Schlafzimmer ein?
Fit & Gesund / 247 AUFRUFE
Rheuma lindern
Was kann man in der Ernährung ändern, um Entzündungen vorzubeugen? Einfache Mittel, um das Leben leichter zu machen.