Das Immunsystem der Seele
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Wie kommt es, dass manche Menschen mit Herausforderungen besser zurecht kommen? Hat unsere Psyche eine Art Immunsystem? Praktische Tipps, die auf neuesten Studien beruhen und das Leben leichter machen.

 
Was sonst keiner hört – Tinnitus
 

Fit & Gesund / 18. Oktober 2013

Keine äußeren Anzeichen verraten das Leiden der Betroffenen. Der Ton im Ohr ist aber da. Ständig. Wie Tinnitus entstehen und was die Symptome lindern kann, darüber spricht Dr. Ludescher.

 
Ist ja reizend - Darmprobleme
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Wenn der Darm ständig Sorgen macht, leidet die Lebensqualität. Dr. Ludescher erklärt das Reizdarmsyndrom und zeigt Wege zur Linderung.

 
Depression und Ernährung
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Macht Schokolade glücklich? Wie eine ausgewogene Kost helfen kann, das Gemüt zu stabilisieren.

 
Diäten auf der Waage
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Diäten gibt es viele – gesund sind nur einige. Wie besiegt man den Jojo-Effekt? Dauerhaft abnehmen, so dass das Gewicht unten bleibt!

 
Osteoporose - kein Schicksal
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Oberschenkelhalsbruch und Unterarmfraktur vermeiden. Praktische Ratschläge, um Osteoporose zu begegnen.

 
Gesund alt werden
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

In den nächsten vier Jahrzehnten wird sich weltweit die Zahl der 100jährigen wahrscheinlich verzwanzigfachen. Wieso gibt es heute in den Industrieländern fast fünfzigmal so viele 100jährige als noch vor 50 Jahren? Worin liegt das Geheimnis dieser “Super-Senioren”?

 
Einfach traumhaft - Guter Schlaf
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Morgens um 3 Uhr. Das dritte Mal in der Küche und immer noch kein Schlaf. Welche Strategien haben sich bewährt, um Schlafprobleme zu lindern? Wie kehrt wieder Ruhe ins Schlafzimmer ein?

 
Rheuma lindern
 

Fit & Gesund / 20. April 2011

Was kann man in der Ernährung ändern, um Entzündungen vorzubeugen? Einfache Mittel, um das Leben leichter zu machen.