Bewegung und Krebs
 

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Wenig Bewegung und viel Sitzen erhöht das Risiko an Darmkrebs zu erkranken.

 
Wasser
 

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Viele Getränke sind zu zuckerhaltig. Allerdings hat Gott uns das perfekte Getränk gegeben durch das wir nicht zunehmen oder krank werden: Wasser!

 
Dankbarkeit
 

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Dankbare Menschen geben besser auf sich Acht. Wer dankbar ist, schläft mehr und ist erholter. Positives Verhalten entsteht durch eine positive Einstellung!

 
Gesundes Gehirn
 

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Ein gesunder Lebensstil erhält die mentalen Fähigkeiten: Laufen Sie, trinken Sie mehr Wasser und ernähren Sie sich gesünder. Ein gesundes Leben beginnt heute!

 
Gesundes Herz & Ernährung
 

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Das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung wird minimiert, wenn man viel Gemüse, Obst und Fisch und wenig Fleisch isst. Ernähren Sie sich gesund!

 
Dankbarkeit & Achtsamkeit
 

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Dankbare Menschen geben besser auf sich Acht. Diese Menschen schlafen nachts mehr, schlafen schneller ein und fühlen sich erholter beim Aufwachen.

 
Angst
 

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Angst kann das Leben verkürzen. Schon eine leichte Depression oder Angstgefühle können das Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben, um 29 Prozent erhöhen.

 
Zu wenig Schlaf
 

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Das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes kann durch ausreichenden und regelmäßigen Schlaf verringert werden.

 
Salz
 

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Die meisten mehr Menschen essen mehr Salz als empfohlen. Die gute Nachricht: Unser Salzkonsum ist erlernt und wir können uns an weniger Salz im Essen gewöhnen.