Vergebung
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 22. November 2018

Vergebung hilft dabei, länger zu leben. Forscher haben herausgefunden: Die Art, wie wir anderen vergeben, ist eng mit unserer Lebenszeit verbunden.

 
Angst
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 21. November 2018

Angst kann das Leben verkürzen. Schon eine leichte Depression oder Angstgefühle können das Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben, um 29 Prozent erhöhen.

 
Haustiere
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 20. November 2018

Haustiere verringern das Risiko von Herzkrankheiten. Menschen mit Haustier haben einen niedrigeren Blutdruck und neigen weniger zu Fettleibigkeit.

 
Überstunden
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 19. November 2018

Wer regelmäßig Überstunden macht, erhöht sein Risiko für Herzkrankheiten um 60 Prozent. Burnout entsteht, wenn wir uns keine Erholungspausen gönnen.

 
Kinder & Schlaf
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 18. November 2018

Kinder, die nicht genug schlafen, neigen eher zu Übergewicht. Zu-Bett-Geh-Rituale können Ihrem Kind helfen, ausreichend Schlaf zu bekommen.

 
Kinder & Sport
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 17. November 2018

Je älter Kinder werden, desto weniger bewegen sie sich. Was helfen kann: Machen Sie aktive Familienausflüge! So bleibt Ihre ganze Familie fit & gesund.

 
Dankbarkeit & Achtsamkeit
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 16. November 2018

Dankbare Menschen geben besser auf sich Acht. Diese Menschen schlafen nachts mehr, schlafen schneller ein und fühlen sich erholter beim Aufwachen.

 
Vollkorn
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 15. November 2018

Ein höherer Verzehr von Vollwertkost verringert die Wahrscheinlichkeit, an Prädiabetes oder Diabetes zu erkranken, um 34 Prozent. Essen Sie mehr Vollkorn!

 
Schlafen & Essen
 

Hoffnungsvolle Tatsachen / 14. November 2018

Einfacher Gesundheitstipp: Warten Sie mindestens eine Stunde nach dem Essen, bevor sie schlafen gehen. So wird das Schlaganfall-Risiko reduziert.