Sport mit Bob
Bob Ware ist Personal Trainer in Frankfurt und zeigt in diesen 5-Minuten-Sportclips einfache Übungen, die jeder in seiner Intensität direkt mitmachen kann. Für mehr Sport im Alltag!
Serie
Neueste Episoden
17. Mai 2018
Ausdauer-Training
Gutes Ausdauertraining gehört zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept dazu. Personal Trainer Bob Ware zeigt Übungen, die die Ausdauer fördern.
10. Mai 2018
Ganzkörper-Training in 4 Minuten
In vier Minuten den ganzen Körper trainieren! – Klingt herausfordernd? Ist es auch. Aber dafür ist eben auch der ganze Körper trainiert. Mit Bob Ware.
3. Mai 2018
Mobilitäts-Training
Ein gutes Training sollte Stabilität herstellen und Mobilität erhalten. Bob Ware zeigt Beweglichkeitsübungen, die jede(r) im Alltag umsetzen kann.