Serie

Refresh

Refresh

Die zehnwöchige Reality-Doku-Serie mit vertiefendem Fernkurs, ermöglicht jedem durch alltagstaugliche Anleitung fitter und gesünder zu Leben. Dadurch kann die eigene Gesundheit präventiv geschützt oder nachhaltig verbessert werden.

Marina, Mehmet und Ullrich haben den Schritt gewagt. Durch mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung verbessern sie ihre Lebensqualität nachhaltig.
Begleiten Sie die drei Teilnehmer Episode für Episode, machen Sie den Online-Fernkurs und entdecken Sie wie Sie Woche für Woche tolle Fortschritte machen!

Neueste Episoden

4. März 2020

Zehn Wochen sind vorbei. Im großen Finale steht der abschließende Check-up der Teilnehmer an. War Refresh ein Erfolg?

26. Februar 2020

Oft verdrängt, doch allgegenwärtig. Die Folgen unseres Lebensstils können wir nicht verstecken. Auch sportlich kommen Mehmet, Marina und Ullrich voll auf ihre Kosten.

19. Februar 2020

Du bist was du isst. Ernährungsberaterin Seline Vogel vermittelt praktische und alltagsnahe Ernährungstipps.

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